Bạn bị đau lưng không đứng thẳng được, bạn không biết mình bị làm sao. Đau lưng không đứng thẳng được là bị làm sao và cách khắc phục như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Đau lưng không đứng thẳng được là tình trạng đau nhức lưng dữ dội, người bệnh không thể đứng thẳng được, phải nằm yên trên giường. Đây có thể là biểu hiện triệu chứng của một số bệnh lý nguy hiểm. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.
* Đau lưng không đứng thẳng được là bị làm sao?
Có nhiều nguyên nhân gây đau lưng không đứng thẳng được, nhưng chủ yếu là do:
+ Đau lưng cấp tính: Đau lưng cấp tính cũng có thể khiến người bệnh đau nhức không đứng thẳng được. Tuy nhiên, bệnh chỉ kéo dài khoảng 2 - 3 ngày, nghỉ ngơi sẽ đỡ.
+ Bệnh về đĩa đệm: Đau lưng không đứng thẳng được biểu hiện bệnh gì? – Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một trong những câu trả lời. Khi đó, người bệnh sẽ phải chịu các cơn đau lưng dữ dối, không đứng thẳng được, thậm chí phải nằm nghỉ ngơi ở trên giừng.
Những cơn đau nặng hơn khi gắng sức, ho, hắt hơi. Tình trạng này nếu không được chữa trị kịp thời thì rất dễ bị liệt, phải nằm một chỗ.
+ Do bệnh viêm khớp dạng thấp: Những cơn đau nhức lưng dữ dội không đứng thẳng được có thể là biểu hiện của viêm khớp dạng thấp. Đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa từ nóng sang lạnh, mưa nhiều, ẩm thấp thì cơn đau dữ dội và kéo dài hơn. Có thể đau cả ngày đêm người bệnh bị mất ngủ.
+ Cột sống thắt lưng thoái hóa: Thoái hóa cột sống thắt lưng gây đau lưng không đứng thẳng được. Lý giải cho điều này bởi, khi bị thoái hóa lớp màng và sụn khớp bảo vệ, bao bọc đầu xương hao mòn, không còn. Hai đầu xương sẽ chạm vào nhau, kèm theo tác động từ bên ngoài như mang vác đồ vật, cúi hoặc xoay người… sẽ khiến người bệnh bị đau nhức lưng dữ dội không đứng thẳng được.
+ Ngồi quá lâu và sai tư thế: Ngồi sau tư thế hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế khiến cột sống phải chịu áp lức lớn của toàn bộ trọng lượng cơ thể. Khi đó, cột sống, dây chằng, cơ và gân đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuần hoàn máu lưu thông không tốt gây co cứng cơ. Nếu xảy ra thường xuyên và liên tục sẽ gây đau lưng không đứng thẳng được.
Tư thế ngồi sai gồm:
Ngồi bắt chéo chân: Cột sống biến dạng, lệch cột sống.
Ngồi gù lưng, ngồi lâu hoặc nằm bò ra bàn.
* Khám đau lưng ở đâu tốt nhất
+ Tại thành phố Hồ Chí Minh:
Bệnh viện chấn thương chỉnh hình: Số 929 thuộc đường Trần Hưng Đạo, tại phường 1, quận 5, thành phố Hồ Chí Minh
Bệnh viện y dược TPHCM: Số 215 Hồng Bàng, phường 11, quận 5
Bệnh viện Chợ Rẫy: Số 201B đường Nguyễn Chí Thanh, phường 12, quận 5
+ Tại Hà Nội:
Bệnh viện 108: số 1 Trần Hưng Đạo, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Bệnh viện Bạch Mai: số 78 Giải Phóng, phường Phương Mai, quận Đống Đa,Hà Nội
Bệnh viện đại học y Hà Nội: số 1 Tôn Thất Tùng, phường Trung Tự, quận Đống Đa, Hà Nội
* Cách khắc phục tình trạng đau lưng không đứng thẳng được
+ Nằm nghỉ tại chỗ: Những cơn đau nhức thường giảm dần khi nghỉ ngơi và đau tăng lên khi vận động. Đối với người bị đau lưng không đứng thẳng được cũng không ngoại lệ. Do đó, bạn cần nghỉ ngơi đến khi cơn đau giảm hẳn, không nên cố gắng làm việc.
+ Không mang vác nặng: Mang vác bê vật nặng khiến cơn đau nhức lưng trở nên dữ dội hơn, tình trạng đau lưng không đứng thẳng được lại càng nghiêm trọng. Vì thế, bạn cần tránh mang vác vật nặng. Và cần lưu ý, khi cơn đau khỏi hẳn nếu bắt buộc phải mang vác thì cần phải chú ý đến tư thế nâng, bê, vác đồ vật đúng và tốt cho lưng.
+ Chườm nóng: Chườm nóng là phương pháp giảm đau lưng hiệu quả. Đồng thời các cơ, dây chằng giãn ra, hệ tuần hoàn cũng lưu thông tốt hơn.
+ Xoa bóp, massage hoặc kéo giãn cột sống: Những biện pháp này giúp giảm nhanh đau lưng không đứng thẳng được, cải thiện sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, cần lưu ý biện pháp kéo giãn cột sống nên có sự hướng dẫn của chuyên gia, tránh trường hợp sai cách khiến bệnh trầm trọng hơn.
+ Không ngồi lỳ một chỗ, đứng dậy vận động: Một trong những nguyên nhân gây đau lưng không đứng thẳng được là do ngồi lâu, ngồi sau tư thế. Do vậy, những người thường xuyên phải ngồi như dân văn phòng nên đứng dậy vận động sau khoảng 1 giờ.
+ Ngồi đúng tư thế: Khi ngồi làm việc cần phải ngồi thẳng lưng, vuông góc với bàn để cột sống không phải chịu nhiều áp lực và định hình đúng. Ngồi ngả lưng về phía sau một góc 135 độ, nên để một gối đệm mỏng ở đằng sau để tránh cơ co cứng và đau nhức lưng.
+ Giữ ấm cho cơ thể: Người bị đau lưng không đứng thẳng được nói riêng và mắc bệnh xương khớp nói chung khi trời lạnh sẽ đau nhức hơn. Vì thế, cần phải giữ ấm cơ thể, mặc đủ ấm để không bị lạnh.
+ Chữa dứt điểm đau lưng bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bi-Jcare.
Bi-Jcare là sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng trong việc điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau mỏi lưng, đau mỏi vai gáy.
TPCN bổ xương khớp Bi-Jcare là một bước đột phá mới trong điều trị các bệnh lý về khớp. Đây là một công thức hoàn hảo nhất để chăm sóc sức khỏe xương khớp. Trong nhiều thập niên qua, việc điều trị viêm khớp chủ yếu là dùng các thuốc kháng viêm giảm đau nhằm mục đích giảm các triệu chứng đau và hạn chế vận động khớp viêm cho người bệnh. Tuy nhiên những thuốc này có rất nhiều tác dụng phụ và thường không cải thiện được tình trạng bệnh lý của sụn khớp bị hư hỏng. Vì vậy tác dụng của nhóm thuốc này chủ yếu chỉ nhằm giảm bớt hiện tượng viêm, cắt cơn đau mà thôi. Gần đây, Bio-Care Lab đã nghiên cứu và tìm ra một loại sản phẩm tương tác lên bệnh lý của sụn khớp một cách hiệu quả đó là thuốc bổ xương khớp Bi-Jcare. Thực tế lâm sàng cho thấy Bi-JCare mang lại các kết quả ngoài sức mong đợi.
Bi-JCare là sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, đây là công thức kết hợp giữa các dược chất đặc biệt để hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Bi-JCare chứa đựng các thành phần sau:
>> Glucosamin: là thành phần cấu tạo nên sụn và glucosamin là chất có trong thành phần phân tử của ít nhất 2 glucosaminoglycans: chondroitin và acid hyaluronic. Vì thế glucosamin đóng vai trò đồng hóa trong quá trình kiểm soát bệnh viêm xương khớp và kích thích tế bào sụn tổng hợp glucosaminoglycans và proteoglycan.
>> Chondroitin sulfat: tìm thấy ở sụn khớp, xương, da, giác mạc mắt và thành động mạch. Chondroitin sulfat có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là bệnh viêm xương khớp. Bảo vệ khớp bằng cách tăng cường các enzym tổng hợp acid hyaluronic (là chất giúp khớp hoạt động tốt).
>> Methyl sulfonyl methane (MSM): là nguồn bổ sung sulfur tự nhiên, đặc biệt khi cơ thể không được cung cấp đủ giúp phòng hoặc hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp mãn tính. MSM tác dụng như một dẫn chất cộng hưởng với tác dụng của Glucosamine và Chondroitine có khả năng giảm đau, kháng viêm, tăng cường sức khỏe ở người bị ốm.
>> Hyaluronic Acid: là thành phần quan trọng trong chất nhờn bôi trơn cho sức khỏe của sụn và khớp, da, mắt và tim, là những cơ quan đòi hỏi vận động nhiều và chịu đựng ma sát nhiều. Ở hệ thống khớp. Hyaluronic Acid là một trong những thành phần không thể thiếu trong dịch khớp để bảo vệ khớp không bị thoái hóa.
>> Methyl sulfonyl methane (MSM): là nguồn bổ sung sulfur tự nhiên, đặc biệt khi cơ thể không được cung cấp đủ giúp phòng hoặc hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp mãn tính. MSM tác dụng như một dẫn chất cộng hưởng với tác dụng của Glucosamine và Chondroitine có khả năng giảm đau, kháng viêm, tăng cường sức khỏe ở người bị ốm.
>> Hyaluronic Acid: là thành phần quan trọng trong chất nhờn bôi trơn cho sức khỏe của sụn và khớp, da, mắt và tim, là những cơ quan đòi hỏi vận động nhiều và chịu đựng ma sát nhiều. Ở hệ thống khớp. Hyaluronic Acid là một trong những thành phần không thể thiếu trong dịch khớp để bảo vệ khớp không bị thoái hóa.
>> Collagen Type II tự nhiên: Đây là một dạng collagen Type II không biến tính (với tên gọi khác là phức hợp UC-II) là thành phần chính của sụn khớp chiếm 90% các sợi collagen có trong chất căn bản của sụn khớp, không bị biến tính khi tiếp xúc với dịch tiêu hóa giúp cơ thể hấp thu tốt. Collagen type 2 thiên nhiên giúp nuôi dưỡng sụn, tạo chất nhờn, tăng độ bền, dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp. Collagen type II có tác dụng kháng viêm, giảm đau hiệu quả, kích hoạt hệ thống miễn dịch và bảo vệ khớp. Collagen type II là một dạng thực phẩm chức năng mới cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường sức khỏe của khớp, sụn và sửa chữa các hư hỏng ở khớp là nguyên nhân gây ra đau, sưng liên quan đến các bệnh viêm khớp. Collagen type 2 có tác dụng ngăn cản lão hóa và thoái hóa khớp theo 2 cách:
- Khi về già: các sợi collagen bị mất kết cấu mềm dẻo và mịn màng rồi trở nên thô, xơ cứng, các thương tổn này do các gốc tự do gây ra.
- Tỷ lệ ở độ tuổi trên 60 bị bệnh viêm khớp xương mãn tính là rất cao. Đó là do quá trình bào mòn và rách tự nhiên của sụn khớp. Khi tuổi già đến, khả năng của cơ thể tổng hợp collagen type 2 giảm xuống rõ rệt.
- Khi về già: các sợi collagen bị mất kết cấu mềm dẻo và mịn màng rồi trở nên thô, xơ cứng, các thương tổn này do các gốc tự do gây ra.
- Tỷ lệ ở độ tuổi trên 60 bị bệnh viêm khớp xương mãn tính là rất cao. Đó là do quá trình bào mòn và rách tự nhiên của sụn khớp. Khi tuổi già đến, khả năng của cơ thể tổng hợp collagen type 2 giảm xuống rõ rệt.
Boswellia Extract đã được thử nghiệm lâm sàng cho kết quả rõ rệt trong các bệnh viêm mãn tính như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, hen phế quản, viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Triển vọng trong tác dụng giảm đau và chống viêm mạnh trong bệnh viêm khớp, phòng chống ung thư...
Bột rễ Gừng: là một loại thảo dược chống viêm mạnh mẽ và gần đây đã có nhiều quan tâm đến việc sử dụng nó cho các vấn đề về khớp, đặc biệt là thấp khớp. Nó cũng đã được chỉ định cho viêm khớp, sốt, nhức đầu, đau răng, ho, viêm phế quản, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, để giảm bớt viêm gân, giảm cholesterol và huyết áp...
Magnesium, D-calcium, Microcrysalline, Sillica là các thành phần bổ sung các yếu tố vi lượng, muối khoáng giúp chống loãng xương, còi xương, thoái hóa xương và khớp.
Bột rễ Gừng: là một loại thảo dược chống viêm mạnh mẽ và gần đây đã có nhiều quan tâm đến việc sử dụng nó cho các vấn đề về khớp, đặc biệt là thấp khớp. Nó cũng đã được chỉ định cho viêm khớp, sốt, nhức đầu, đau răng, ho, viêm phế quản, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, để giảm bớt viêm gân, giảm cholesterol và huyết áp...
Magnesium, D-calcium, Microcrysalline, Sillica là các thành phần bổ sung các yếu tố vi lượng, muối khoáng giúp chống loãng xương, còi xương, thoái hóa xương và khớp.
Bi-Jcare hiệu quả cao và an toàn cho:
- Người bị thoát vị đĩa đệm.
- Người bị bong gân, giãn dây chằng
- Người bị viêm khớp cấp và mãn tính
- Người bị thoái hóa khớp, tổn thương khớp.
- Người bị khô khớp, ít dịch nhờn khớp
Xem thêm trên Website tại: >>> TPCN Bi-Jcare bổ xương khớp của Mỹ
Video về công dụng của Bi-Jcare với hệ xương khớp
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu đau lưng không đứng thẳng được là bị làm sao và cách khắc phục như thế nào. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
