Bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì tốt cho bệnh

Bạn bị tràn dịch khớp gối, bạn muốn tìm món ăn phù hợp giúp bệnh thuyên giảm, bạn chưa biết loại nào? Bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì tốt cho bệnh là câu hỏi của nhiều người. Tràn dịch khớp gối là bệnh tương đối nguy hiểm, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng dính khớp, biến dạng khớp đến có thể tàn tật suất đời. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu về hiện tượng tràn dịch khớp gối và cách ăn uống tốt cho bệnh.

* Tràn dịch khớp gối là gì?

Khớp gối là một trong những khớp động quan trọng trên cơ thể con người, có vai trò thực hiện các chức năng vận động, di chuyển và chịu một áp lực lớn từ trọng lượng của cơ thể. Khi khớp gối bị tổn thương do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, lượng dịch trong khớp sẽ tăng lên gây ra tình trạng tràn dịch khớp gối.

* Nguyên nhân gây tràn dịch khớp gối

Tràn dịch khớp gối do 02 nguyên nhân chính gây ra, đó là nguyên nhân do các tác nhân vật lý và nguyên nhân do tác nhân bệnh lý:

+ Với nguyên nhân do tác nhân vật lý: Người bệnh bị những chấn thương như gãy xương, sụn chêm khớp gối bị rách, dây chằng khớp gối bị đứt, sụn khớp bị tổn thương do khớp bị quá tải… Những chấn thương này có thể là do người bệnh bị tai nạn trong sinh hoạt hàng ngày hay tai nạn giao thông, chơi thể thao với cường độ cao khi lớn tuổi, người bị béo phì khiến khớp gối chịu một áp lực lớn…

+ Nguyên nhân do tác nhân bệnh lý: Với nguyên nhân bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối, viêm bao hoạt dịch, các dạng nang bao hoạt dịch khớp, u khớp… thì phải có phương án điều trị tận gốc và triệt để giúp cho bệnh không tái phát ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như chất lượng cuộc sống.

* Cách xác định nguyên nhân gây tràn dịch khớp gối

Để biết được tình trạng tràn dịch khớp gối của bạn xảy ra do nguyên nhân nào cần phải có các xét nghiệm lâm sàng như:

+ Ảnh chụp X – quang: Đây là cách để biết được tình trạng tổn thương tại khớp gối. Phương pháp này giúp phân biệt các tình trạng như: gãy xương, trật khớp, u xương và thoái hóa khớp.

+ Chụp cộng hưởng từ: Là cách để phát hiện các tổn thương về xương cũng như tổn thương phần mềm của khớp.

+ Xét nghiệm dịch khớp: Hút dịch khớp có thể biết được trong dịch khớp có máu hay không, có dấu hiệu của bệnh gout hay không cũng như các vi khuẩn có khả năng gây lây nhiễm.

+ Xét nghiệm máu: Đây là xét nghiệm giúp biết được mức độ nhiễm khuẩn, tình trạng nhiễm khuẩn, Phương pháp này cũng giúp biết đươc các bệnh như viêm khớp dạng thấp, bệnh gout,…

* Triệu chứng của tràn dịch khớp gối

Triệu chứng tràn dịch khớp gối thường khiến khớp bị sưng nề, gây đau nhức và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, cũng như khả năng vận động, đi lại của người bệnh.

* Những người có nguy cơ mắc bệnh tràn dịch khớp gối cao:

+ Tuổi tác: Những người từ 55 tuổi trở lên thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

+ Yếu tố vận động: Những người thường xuyên tham gia nhiều hoạt động thể thao hoặc vận động viên thể thao các bộ môn sử dụng phần chân nhiều sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do dễ gặp chấn thương.

+ Người béo phì: Khi trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ khiến khớp gối không thể chịu được áp lực của cơ thể, vì thế dễ gặp tổn thương đến phần sụn, xương dưới sụn, dây chằng, gân,… làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp - 1 trong những nguyên nhân gây tràn dịch khớp gối.

* Bị tràn khớp gối nên ăn gì?

+ Các loại rau củ quả và trái cây: Những thực phẩm rau xanh như bông cải xanh, bí ngô, rau xà lách xong, rau ngót, rau dền, bí đao... và các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C như dâu, cam, bưởi, chanh... rất tốt cho người bệnh. Bởi nó có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ nên làm hạn chế được quá trình viêm nhiễm cũng như thoái hóa khớp gối. Bên cạnh đó, nó cũng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể rất tốt.

+ Những thực phẩm từ cá và thịt: Các loại thịt như thịt bò, thịt heo cũng như các loại hải sản đều chứa nhiều canxi và kẽm đặc biệt là cua và tôm. Không những thế, các loại cá có chứa nhiều omega 3 như cá thu, cá ngừ sẽ giúp người bệnh kháng viêm và giảm đau nhức rất tốt. Tuyệt đối không được ăn thịt gà bởi nó sẽ khiến cho khớp gối bị viêm nhiễm và sưng đau nặng hơn.

+ Các loại hạt và ngũ cốc: Những loại hạt đậu nành như hạt điều, hạnh nhân... hay các loại ngũ cốc như yến mạch, lúa mạch, lúa mì... đều chứa rất nhiều vitamin K, vitamin B cà omega 3, những chất này sẽ giúp làm giảm độ tổn thương cũng như sự đau đớn mà bệnh tràn dịch khớp gối gây ra.

* Ngoài ra bị tràn khớp gối nên kiêng những thứ sau

+ Kiêng ăn đồ cay nóng khi bị tràn dịch khớp gối: Các loại thực phẩm cay nóng sẽ càng sinh nhiệt làm cho vùng bị tràn dịch khớp gối trở nên nóng và viêm nghiêm trọng hơn. Theo đó để tốt cho người bệnh thì nên tuyệt đối kiêng các loại thực phẩm chế biến nhiều ớt, tiêu cay, chiên rán, thức ăn nhanh ….

+ Hạn chế thực phẩm gây mất canxi: Nên ngừng ăn những thực phẩm tưởng chừng như vô hại nhưng chúng lại có chứa nhiều chất có thể làm giảm hấp thu canxi như: nội tạng động vật, muối ăn, rượu bia, đường… Thay vào đó, bệnh nhân nên bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi tốt cho xương khớp.

+ Không ăn thực phẩm chứa chất kích thích: Các loại thực phẩm chứa chất kích thích cũng làm bệnh tình tràn dịch khớp gối trở nên nặng hơn điển hình như: cà phê, rượu bia, nước ngọt có ga, ( thuốc lá) …

+ Tránh ăn thực phẩm dễ gây viêm khi bị tràn dịch khớp: Các loại thực phẩm làm tăng tình trạng viêm nhiễm mà bạn cũng nên tuyệt đối kiêng kị như cơm nếp, xôi, ngô, bánh chứa tinh bột nếp, khoai lang, khoai tây, bơ… Hãy thử bổ sung 5 Thực phẩm kháng viêm tốt cho người bị viêm khớp, tràn dịch khớp để ngăn chặn tình trạng viêm gây tràn dịch khớp nặng hơn.

+ Bị tràn dịch khớp gối không ăn thực phẩm gây tăng lipid: Thực phẩm có thể làm tăng lipid cũng gây bất lợi cho việc lành lành lại của vùng viêm sưng điển hình như: mỡ động vật, bơ, súc xích, dăm bông, các món nội tạng động vật.

+ Hạn chế ăn thức ăn dễ gây sinh nhiệt: Cá ngừ, da gà, cá chép, cà mòi, trứng sữa, thịt bò, măng …các thực phẩm này nên kiêng đối với người bị tràn dịch khớp vì các món ăn này có thể sinh nhiệt gây viêm nặng hơn.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về bệnh tràn dịch khớp gối và giúp bạn trả lời câu hỏi bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì tốt cho bệnh. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0986.890.216 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc!

Mách bạn:

Bi-Jcare – Sức khỏe xương khớp cho mọi nhà

Bi-Jcare hiệu quả cao và an toàn cho:

- Người bị thoát vị đĩa đệm.

- Người bị bong gân, giãn dây chằng

- Người bị viêm khớp cấp và mãn tính

- Người bị thoái hóa khớp, tổn thương khớp.

- Người bị khô khớp, ít dịch nhờn khớp

Bi-Jcare - Giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm tăng dịch nhờn bôi trơn các khớp xương, mạnh gân, phục hồi tính linh hoạt của mối liên kết cơ – gân – khớp. Giúp phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp nhẹ và trung bình, thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm.

Hotline tư vấn: 0986.890.216
Chi tiết xem thêm tại: >>> Bi-Jcare - Sức khỏe xương khớp cho mọi nhà

 

Sản phẩm Bi-Jcare được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa
Số GPQC: 00643/2016/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.