Người bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì

Bạn bị thoát vị đĩa đệm, bạn chưa biết mình nên uống sữa gì. Người bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì là câu hỏi của nhiều người. Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh nguy hiểm và nhiều người mắc phải hiện nay. Thoát vị đĩa đệm gây ra những cơn đau buốt cột sống, thậm chí có thể tàn phế suốt đời nếu không được chữa bệnh đúng cách. Vậy người thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.

* Người bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì?

Ngoài sự can thiệp của các phương pháp từ Tây y đến Đông y, phẫu thuật thì việc bổ sung chế độ ăn uống giàu canxi từ sữa, giúp bệnh nhân nâng cao mật độ canxi trong xương, giảm tình trạng loãng xương, nâng cao sức khỏe. Dưới đây là 3 loại sữa người bệnh thoát vị đĩa đệm nên uống để có thể cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả nhất.

+ Sữa đậu nành: Theo các nghiên cứu, sữa đậu nành không chứa nhiều hàm lượng canxi nhưng đây chính là loại sữa tốt cho việc phòng ngừa loãng xương, giúp phòng và điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Ngoài ra, loại thực phẩm này có chứa hoạt chất Genistein được xem như một loại hormone estrogen thực vật là thành phần quyết định độ chắc khỏe của xương.

Bên cạnh đó, sữa đậu nành được xem là nguồn dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể giúp cân bằng nội tiết tố ở nữ nhờ hợp chất isoflavones. Hợp chất tự nhiên này được xem như là estrogen có trong cơ thể nữ giới giúp giảm cholesterol trong máu và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Đồng thời, sữa đậu nành còn chứa thành phần Saponin có công dụng chống oxy hóa và cải thiện hệ thống tiêu hóa,… Vì vậy, sữa đậu nành là lựa chọn không thể thiếu giúp nâng cao chất lượng cuộc sống, sức khỏe và  hỗ trợ cải thiện bệnh thoát vị đĩa đệm.

+ Sữa bò: Thông thường, một người trưởng thành cần cung cấp 1000mg canxi mỗi ngày, để đảm bảo cho khả năng trao đổi chất. Đồng thời, lượng canxi cung cấp đầy đủ giúp làm tăng mật độ canxi trong xương, hạn chế quá trình loãng xương cũng như mắc phải các bệnh liên quan đến xương. Canxi thường bổ sung hàng ngày dựa vào việc sử dụng từ nhiều loại thực phẩm khác nhau như rau xanh, trái cây, thủy sản,…

Đặc biệt, uống sữa bò chính là loại thực phẩm cung cấp khá nhiều hàm lượng canxi. Theo các nghiên cứu, 1 ly sữa bò có chứa tới 30% lượng canxi cần thiết bổ sung cho cơ thể mỗi ngày. Các thành phần chứa trong sữa bò rất có lợi cho sức khỏe người bệnh thoát vị đĩa đệm. Vì vậy, uống sữa bò không chỉ  cải thiện sức khỏe mà còn giúp hỗ trợ chữa bệnh thoát vị đĩa đệm khá tốt.

+ Các loại sữa có hàm lượng canxi cao: Những loại sữa này được pha chế dưới dạng bột, giúp người bệnh dễ dàng bổ sung cho cơ thể hàm lượng canxi nhất định mỗi ngày. Bên cạnh đó, sữa dạng bột còn có chứa thêm các thành phần dinh dưỡng khác như protein, magie, vitamin D, B2,… khá tốt cho hệ xương khớp của con người.

- Sữa bột Ensure: Sữa bột Ensure là một sản phẩm phổ thông và được ưa chuộng nhất của Abbott, cung cấp đầy đủ các vitamin và dưỡng chất. Trong đó , thành phần của sữa bột Ensure có chứa vitamin C, protein và chất béo an toàn. Sữa bột Ensure giúp cho cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng dễ dàng và thuận tiện hơn.

Sữa bột Ensure có rất nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe của con người, nhất là những người cao tuổi. Sử dụng sữa Ensure mỗi ngày không chỉ có tác dụng bồi dưỡng sức khỏe mà còn kích thích phát triển các tế bào mô, cơ và xương sụn, giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Đây là loại sữa thích hợp với những người mắc các bệnh xương khớp, người cao tuổi, người mới khỏi bệnh,…

- Sữa bột Anlene: Anlene được biết đến là thương hiệu sữa chuyên biệt dành cho người lớn và người cao tuổi của Công ty Fonterra Brands Việt Nam. Anlene nổi tiếng là sản phẩm sữa dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày với 2 dòng sản phẩm sữa bột và sữa nước pha sẵn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống sữa Anlene mỗi ngày là cách tốt nhất để nuôi dưỡng hệ xương khớp được chắc khỏe, phòng ngừa tình trạng loãng xương hiệu quả. Đây cũng là loại sữa rất thích hợp cho những bệnh nhân mắc bệnh thoát vị đĩa đệm. Lượng sữa được khuyên dùng là 200ml/1 lần và mỗi ngày 2 – 3 lần. Thời điểm uống tốt nhất là sau khi ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ 30 phút vào buổi tối.

* Tìm hiểu thêm về bệnh thoát vị đĩa đệm

1. Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì?

Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bị dịch chuyển ra khỏi vị trí bên trong đốt sống, thường xảy ra sau các tác nhân sang chấn hoặc trên nền đĩa đệm bị thoái hóa, nứt, rách và trên lâm sàng thường biểu hiện chứng đau về thần kinh.

Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ đoạn nào của cột sống, nhưng hay gặp nhất là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, trong trường hợp này sẽ gây ra chứng đau thắt lưng. Thoát vị đĩa đệm đè ép vào rễ dây thần kinh tọa sẽ gây chứng đau thắt lưng và đau lan xuống chân (còn gọi là đau thần kinh tọa). Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ sẽ gây đau cổ và gáy. Nếu kết hợp ép rễ thần kinh cánh tay sẽ gây đau cổ, vai và tay cùng bên bị chèn ép.

2. Triệu chứng thường gặp của thoát vị đĩa đệm

Hầu hết thoát vị đĩa đệm không gây ra triệu chứng. Các triệu chứng thoát vị đĩa đệm phụ thuộc vào nơi đĩa đệm bị trật trên xương sống. Các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm có thể bao gồm đau lưng, thay đổi trong việc đại tiện hoặc tiểu tiện, nhức đầu, đau cổ, tê liệt, ngứa ran và mệt mỏi.

Một số triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

3. Nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm thường là kết quả của quá trình lão hóa. Khi bạn già đi, nhân đĩa đệm sẽ mất dần nước. Điều này khiến chúng trở nên cứng, dễ gãy, rạn, trượt, thậm chí chỉ với một cú xoay hoặc vươn người.

Bạn nên sử dụng kết hợp cơ lưng, cơ chân và đùi để nâng vật nặng, nếu đứng thẳng cúi người, chỉ dùng cơ lưng nâng vật nặng cũng có thể gây thoát vị đĩa đệm. Trong một vài trường hợp hiếm, bạn cũng bị thoát vị đĩa đệm nếu ngã hoặc bị va chạm mạnh vào lưng.

4. Những ai hay mắc phải thoát vị đĩa đệm?

Thoát vị đĩa đệm tác động đến cả nam và nữ, phổ biến nhất là từ 30–50 tuổi. Hầu hết bệnh nhân đều cải thiện bệnh hơn sau khi được điều trị. Bạn có thể hạn chế khả năng mắc bệnh bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.

5. Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm?

+ Làm một số hoạt động lặp đi lặp lại liên quan đến việc cúi gập người hoặc vặn xoay người quá mức

+ Chơi các môn thể thao tác động mạnh

+ Hút thuốc

+ Bị bệnh béo phì: cân nặng sẽ gây áp lực lên phần đĩa đệm ở lưng dưới của bạn

+ Di truyền: bạn có nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm nếu gia đình bạn có người mắc bệnh này.

+ Chế độ sinh hoạt phù hợp cho tình trạng thoát vị đĩa đệm

6. Lối sống sinh hoạt tốt cho thoát vị đĩa đệm

+ Chú ý lời khuyên bác sĩ về thời điểm bạn có thể làm việc và hoạt động bình thường trở lại

+ Hạn chế các hoạt động mạnh và tăng cường nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng theo hướng dẫn của bác sĩ

+ Gọi bác sĩ nếu các triệu chứng nặng hơn

+ Gọi bác sĩ nếu bạn tê liệt ở chân, đau tê vùng bàn tọa, khó tiểu hoặc khó đại tiện và bị yếu đột ngột ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, đặc biệt là chân.

Thoát vị đĩa đệm có nhiều mức độ, từ nhẹ chỉ gây đau mỏi lưng đến nặng hơn gây yếu liệt hoặc rối loạn cảm giác vùng chi phối thần kinh bên dưới. Việc chỉ định điều trị bảo tồn nội khoa hay phẫu thuật lấy nhân đệm tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh và triệu chứng của bệnh nhân. Bạn có thể phòng tránh thoát vị đĩa đệm từ khi còn trẻ bằng cách hạn chế khuân vác nhiều đồ nặng, mang vật nặng đúng tư thế, tập thể dục để tăng cường sức mạnh của cơ và giảm cân để giảm tải trọng lên cột sống.

7. Sản phẩm thực phẩm chức năng nào phù hợp với bệnh thoát vị đĩa đệm

Bi-JCare công thức kết hợp đặc biệt giữa các hợp chất quan trọng nhất để khắc phục tình trạng bệnh lý của xương khớp, kiến tạo, tăng cường và chăm sóc sức khỏe hệ xương khớp. Glucosamine, Chondroitin sulfat, Type II Collagen, Hyaluronic acid, Boswellia Extract, MSM và bột rễ gừng và các muối khoáng, vi lương tạo ra một sản phẩm siêu cường dinh dưỡng khớp, bôi trơn các khớp xương, hỗ trợ cấu trúc của xương, sụn, da và các mô khác trong cơ thể. Bi-JCare có thể sử dụng cho các đối tượng là người bắt đầu thấy xuất hiện các dấu hiệu sưng, nóng đỏ, đau các khớp, dấu hiệu lão hóa của xương khớp như: đau âm ỉ, mỏi các khớp, đau nhức thường xuyên xuất hiện và tăng khi vận động hay thay đổi tư thế.

Bi-Jcare giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp. Bi-Jcare là một trị liệu lý tưởng cho viêm bao hoạt dịch, viêm xương khớp cấp và mãn, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp và thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm,...

Bi-Jcare – Sức khỏe xương khớp cho mọi nhà

Bi-Jcare hiệu quả cao và an toàn cho:

- Người bị thoát vị đĩa đệm.

- Người bị bong gân, giãn dây chằng

- Người bị viêm khớp cấp và mãn tính

- Người bị thoái hóa khớp, tổn thương khớp.

- Người bị khô khớp, ít dịch nhờn khớp

Video về công dụng của Bi-Jcare với hệ xương khớp

Có thể tham khảo sản phẩm thêm tại: >>> TPCN Bi-Jcare bổ xương khớp tăng cường sức khỏe xương khớp

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu người bị thoát vị đĩa đệm nên uống sữa gì. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe hạnh phúc !

Bị đau thắt lưng khi nằm ngửa là bị làm sao

Khi nằm ngửa bị đau thắt lưng, bạn không biết nguyên nhân vì sao? Bị đau thắt lưng khi nằm ngửa là bị làm sao là câu hỏi của nhiều người. Đau thắt lưng khi nằm ngửa có thể do nằm ngủ sai tư thế. Cũng có thể là bị mỏi cơ, căng cơ vùng cột sống thắt lưng cũng khiến cho bạn gặp phải hiện tượng đau lưng khi nằm ngửa, cơn đau xuất hiện khi nằm xuống. Ngoài những nguyên nhân trên thì thoái hóa cột sống với những cơn đau lưng khi nằm ngửa xảy ra âm ỉ, mãn tính. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết bị đau thắt lưng khi nằm ngửa là bị sao.

* Bị đau thắt lưng khi nằm ngửa nguyên nhân do đâu?

Hiện tượng đau lưng khi nằm ngủ có thể do rất nhiều nguyên nhân, nguyên nhân chủ quan có thể do lao động mệt mỏi quá sức, mắc các bệnh về xương khớp như thoái hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm…Nguyên nhân khách quan là do đệm quá cứng hay nằm ngủ sai tư thế. Dù do nguyên nhân của hiện tượng đau thắt lưng là gì đi nữa thì cũng đem lại cho bạn những cơn đau khó chịu, ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt bình thường. Sau đây là biểu hiện của một số dạng thường gặp.

Đau lưng khi nằm ngửa khi ngủ là trường hợp khá phổ biến, bệnh hình thành chủ yếu do 3 nguyên nhân sau:

+ Loãng xương: tình trạng này gặp phổ biến nhất ở người trung tuổi và cao tuổi, nhưng dạo gần đây tỉ lệ mắc bệnh người trẻ tuổi có xu hướng gia tăng. Sự thiếu hụt canxi trong xương và mật độ các chất giảm dần, khiến xương giòn và dễ bị gãy. Người bị loãng xương cũng thường xuyên gặp các cơn đau thắt lưng khi nằm ngủ.

+ Đau dây thần kinh tọa: khi cột sống bị thoái hóa hoặc chịu bất cứ chấn thương nào phần hông và cột sống sẽ dẫn tới đau dây thần kinh tọa. Bệnh gây ra các cơn đau vùng lưng dưới, rồi lan ra hông, tới mông và chân. Người mắc bệnh có thể bị liệt nếu không được chữa trị kịp thời.

+ Các nguyên nhân khác: đau thắt lưng khi nằm ngủ còn có thể do các nguyên nhân như căng, mỏi cơ vùng thắt lưng. Người mắc các bệnh về u tử cung, u buồng trứng, hẹp ống sống, phụ nữ có thai…

* Nằm lâu bị đau lưng: Khi nằm lâu, cột sống bị cố định quá lâu, không được vận động, thư giãn. Biện pháp để khắc phục tình trạng này là thường xuyên thay đổi tư thế nằm ngủ, giúp cột sống được vận động, từ đó giảm đi tình trạng đau lưng.

+ Thoát vị đĩa đệm: Khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh sẽ cảm nhận những cơn buốt, đau thắt lưng khi nằm xuống, do đĩa đệm bị lệch khỏi vị trí và va chạm, chèn ép vào ống sống và rễ thần kinh sống. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm sẽ dần giảm khả năng vận động, biến dạng xương khớp và nguy hiểm nhất là tàn phế cả đời

+ Đau hai bên sườn: Đau hai bên sườn rất nguy hiểm vì nó là biểu hiện của nhiều bệnh lí. Có thể là đau tim, do việc không nhận đủ máu và oxy khiến cho tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm đủ lượng máu. Các cơn đau tim lan từ ngực đến vai, cánh tay cổ tay và vùng thắt lưng.

* Triệu chứng bị đau thắt lưng khi nằm ngửa

+ Đau lưng lúc gần sáng: Đau lưng lúc gần sáng biểu hiện là đau thắt lưng, có nhiều cơn đau buốt và kéo dài nhiều ngày, kể cả khi ngủ dậy vẫn thấy đau. Nguyên nhân chủ yếu do tình trạng thoái hóa cột sống dẫn đến thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa. Loãng xương cũng là một nguyên nhân gây bệnh. Việc phòng ngừa chứng đau lưng khi nằm ngủ nhất là vào tầm gấn sáng cũng không quá phức tạp, nhưng yêu cầu người bệnh phải kiên trì thực hiện.

- Nên nằm đệm cứng để cột sống không bị ảnh hưởng

- Ăn thực phẩm nguồn gốc rõ ràng, ăn nhiều rau xanh, thực phẩm bổ sung canxi, uống nhiều nước

- Có chế độ tập thể dục đều đặn, tranh thủ đi lại tập thể dục nhẹ nhàng giữa các giờ giải lao

- Không mang vác vật nặng, lao động quá sức

- Đi khám định kì 6 tháng 1 lần để sớm phát hiện các bệnh về xương khớp

- Nằm ngửa đau lưng dưới

Triệu chứng nằm ngửa dẫn đến đau lưng dưới cũng thường xuyên xảy ra, biểu hiện của nó là những cơn đau âm ỉ vùng thắt lưng dưới của người bệnh, đôi khi là lan ra cả 2 bên sườn thắt lưng ở hai bên.

Nếu càng nằm ngửa nhiều, nằm lâu thì người bệnh càng có cảm giác đau phía dưới nhiều hơn. Đôi khi cơn đau là do những tác nhân khách quan như từ chiếc nệm của bạn nhưng đó chỉ là yếu tố một phần nhỏ nên bệnh nhân cần lưu ý đến những cơn đau lưng dưới khi nằm ngửa hơn.

Ngủ là quá trình giúp cơ thể hồi phục, đầu óc được thư giãn, cột sống xương khớp được thả lỏng sau một ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên, các cơn đau lưng khi nằm ngủ hành hạ khiến bạn không thể có một giấc ngủ ngon, ngày hôm sau xương khớp đau nhức, tinh thần uể oải, mệt mỏi. Nguyên nhân dẫn tới những cơn đau khi nằm ngủ là một trong các nguyên nhân sau:

- Bị các bệnh lí về gai cột sống: các bệnh về gai cột sống khiến lưng đau nhức thường là thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống…Ngoài ra, bệnh cong vẹo cột sống, hẹp đốt sống, viêm cột sống cũng có biểu hiện chung là đau lưng.

- Bị chấn thương, tổn thương: việc lao động, khuân vác vật nặng, vận động quá mạnh dẫn tới việc chấn thương, tổn thương về cơ, bong gân, giãn dây chằng.

- Biểu hiện của các bệnh lí khác: một số bệnh khác cũng có triệu chứng là đau lưng mỗi khi nằm ngủ là: lạc nội mạc tử cung, sạn thận, ung thư…

* Một số cách đơn giản phòng chống đau lưng khi nằm ngủ

Nên chọn đệm cứng, có độ đàn hồi thấp để nằm ngủ. Việc này tưởng như bình thường nhưng lại có ý nghĩa vô cùng to lớn. Một chiếc đệm cứng khiến cho cột sống bạn được thẳng, không bị uốn cong khi nằm ngủ, từ đó giảm nguyên nhân gây ra các cơn đau rất nhiều.

Khi nằm ngủ bạn nên đặt một chiếc gối mỏng ở phần thắt lưng, chiếc gối này sẽ nâng đỡ một phần sức nặng của cơ thể, khiến cho cột sống không phải chịu áp lực quá nhiều, từ đó giảm đi và các thương tổn cho cột sống.

Nếu bạn cảm thấy nằm xuống bị đau lưng rồi thì hãy chuyển sang tư thế nằm ngửa, sao cho lưng được dễ chịu, thoải mái nhất. Một lúc sau bạn hãy nằm quay lưng sang bên còn lại, rồi dần dần quay sang nằm ngửa. Khi đó lưng bạn sẽ không có cảm giác đau đớn, ngược lại dần dễ chịu, thoải mái, đưa bạn vào giấc ngủ sâu và ngon.

Với người phải làm việc cố định một chỗ, làm việc bên máy tính hàng giờ liền như nhân viên văn phòng, hãy tranh thủ vài ba phút ngắn ngủi trong giờ giải lao, đứng xoay người, hay tập các bài tập thể dục đơn giản, để thư giãn gân cốt. Những người sống gần nơi làm việc có thể đi bộ đi làm, đó cũng là một cách tập luyện hiệu quả.

Mỗi ngày nên dành ra ít nhất 15 phút để tập thể dục thể thao, từ đó tăng cường sức khỏe, tinh thần luôn phấn chấn, cơ bắp dẻo dai phòng chống được nhiều bệnh tật.

Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và khoa học cũng rất cần thiết. Ăn nhiều thực phẩm bổ sung canxi, ăn nhiều rau xanh, chất xơ…tránh xa các đồ nướng, chiên xào nhiều dầu mỡ, các chất kích thích…

Uống đủ nước mỗi ngày. Số nước uống vào mỗi ngày của một người được tính bằng theo công thức cứ 10 kg cân nặng tương đương với 0,5 lít nước. Ví dụ bạn nặng 50 kg thì nên uống 2,5 lít nước mỗi ngày.

* Bị đau thắt lưng khi nằm ngửa đâu là giải pháp

Khi bị đau thắt lưng khi nằm ngửa liên quan đến các bệnh lý về thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống,… Thì Bi-Jcare chính là giải pháp cho bạn một cách hoàn hảo và tổng quan nhất.

Bi-JCare công thức kết hợp đặc biệt giữa các hợp chất quan trọng nhất để khắc phục tình trạng bệnh lý của xương khớp, kiến tạo, tăng cường và chăm sóc sức khỏe hệ xương khớp. Glucosamine, Chondroitin sulfat, Type II Collagen, Hyaluronic acid, Boswellia Extract, MSM và bột rễ gừng và các muối khoáng, vi lương tạo ra một sản phẩm siêu cường dinh dưỡng khớp, bôi trơn các khớp xương, hỗ trợ cấu trúc của xương, sụn, da và các mô khác trong cơ thể. Bi-JCare có thể sử dụng cho các đối tượng là người bắt đầu thấy xuất hiện các dấu hiệu sưng, nóng đỏ, đau các khớp, dấu hiệu lão hóa của xương khớp như: đau âm ỉ, mỏi các khớp, đau nhức thường xuyên xuất hiện và tăng khi vận động hay thay đổi tư thế.

Bi-Jcare giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp. Bi-Jcare là một trị liệu lý tưởng cho viêm bao hoạt dịch, viêm xương khớp cấp và mãn, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp và thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm,...

Bi-Jcare – Sức khỏe xương khớp cho mọi nhà

Bi-Jcare hiệu quả cao và an toàn cho:

- Người bị thoát vị đĩa đệm.

- Người bị bong gân, giãn dây chằng

- Người bị viêm khớp cấp và mãn tính

- Người bị thoái hóa khớp, tổn thương khớp.

- Người bị khô khớp, ít dịch nhờn khớp

Video về công dụng của Bi-Jcare với hệ xương khớp

Có thể tham khảo sản phẩm thêm tại: >>> TPCN Bi-Jcare bổ xương khớp tăng cường sức khỏe xương khớp

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu bị đau thắt lưng khi nằm ngửa là bệnh gì và cách phòng bệnh ra sao. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !

Glucosamine sụn cá mập trị xương khớp

Glucosamine sụn cá mập là 2 thành phần giúp điều trị xương khớp. Trong đó glucosamine làm tăng sản xuất chất nhầy dịch khớp nên tăng độ nhớt, tăng khả năng bôi trơn của dịch khớp. Sụn cá mập thành phần chính là chondroitin. Chondroitin chiếm tỷ lệ cao trong chất cơ bản của mô sụn và xương, kích thích quá trình tổng hợp các proteoglycan, nên bảo đảm cho sụn xương không những có độ chắc mà còn có tính đàn hồi. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.

* Glucosamin sụn cá mập

+ Glucosamine và Sụn vi cá mập là gì?

Sụn vi cá mập là phần vây của cá mập, chứa thành phần chính là chondrotin. Phân tử này giúp tạo tính đàn hồi cho sụn và ngăn ngừa sự phá hủy của sụn bởi các enzym, kích thích tế bào sụn (Chondrocyt) sản xuất proteoglycans, collagen, là các chất nền cuả sụn khớp. Chondroitin còn  có tác dụng chống viêm do ức chế sự tổng hợp các chất trung gian gây viêm khác nhau, chẳng hạn như nitric oxid (NO) synthase, cyclooxygenase (COX) -2, microsom prostaglandin synthase (mPGES) -1 và prostaglandin (PG) E2.

Glucosamine là một amino-mono-saccharide có trong mô của cơ thể con người. Glucosamine được cơ thể dùng để sản xuất ra các proteoglycan. Những phân tử proteoglycan này hợp với nhau thành mô sụn.

Do glucosamine làm tăng sản xuất chất nhầy dịch khớp nên tăng độ nhớt, tăng khả năng bôi trơn của dịch khớp. Vì thế glucosamine không những giảm triệu chứng của thoái khớp (đau, khó vận động) mà còn ngăn chặn quá trình thoái hóa khớp, ngăn chặn bệnh tiến triển.

Chondroitin có trong thành phần những sợi chun ở các mạch máu lớn, chiếm tỷ lệ cao trong chất cơ bản của mô sụn và xương, kích thích quá trình tổng hợp các proteoglycan, nên bảo đảm cho sụn xương không những có độ chắc mà còn có tính đàn hồi. 

+ Khác biệt của Sụn Vi Cá Mập và Glucosamin.

Sau khi nghiên cứu về hai loại khoáng chất thiết yếu trên, ta nhận thấy Sụn vi Cá Mập và Glucosamin có những điểm chung và riêng sau đây:

1. Điểm chung

- Đều chữa những bệnh liên quan đến khớp.

- Đều ức chế các enzyme gây thoái hóa khớp.

2. Điểm khác biệt:

a. Sụn Cá Mập: Đặc biệt phục hồi và tái tạo dây chằng, gân xung quanh khớp. Các bệnh nhân dãn, đứt dây chằng nên sử dụng Sụn Cá Mập.

b. Glucosamin: Đặc biệt phục hồi và tái tạo tế bào sụn, mô tại các khớp. Không có tính năng phục hồi dây chằng, dân. Giảm độ cứng của khớp.

Nhiều tài liệu chứng minh rằng phối hợp Glucosamine và Sụn vi cá mập sử dụng qua đường uống làm tăng hiệu quả của Glucosamine, giúp tạo mô sụn mới và phòng ngừa thoái hóa sụn, giảm triệu chứng đau của bệnh viêm xương khớp.

* Sản phẩm sụn cá mập được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng hiện nay phải kể đến:

1. Sụn vi cá mập của mỹ Shark Cartilage Max III 1600mg lọ 120 viên.

Sản phẩm sụn cá mập của hãng HILLCOUNTRY CO. 100% sụn tinh khiết được sản xuất từ sụn cá mập được đánh bắt từ biển khơi của Úc có chất lượng sụn cao nhất thế giới và được sản xuất theo công nghệ tiên tiến và tiêu chuẩn của Mỹ.

Tác dụng làm giảm cơn đau cực độ của chứng viêm khớp, chống các bệnh viêm khớp, bệnh khớp mãn tính và các bệnh khác liên quan đến xương và khớp. Sụn cá mập cũng có tác dụng chữa bệnh vảy nến, viêm ruột cục bộ, viêm ruột non và các bệnh khác. Đặc biệt, sụn cá mập cũng được lựa chọn để chữa các bệnh ưng thư phổ biến, nó có tác dụng làm chậm sự phát triển của các khối u đang tồn tại và nếu dung với liều thấp hàng ngày có tác dụng ngăn chặn và phòng chống sự hình thành các ung thư mới.

Tác dụng của Tumeric Extract:

+ Điều trị các bệnh về đường tiêu hóa hiệu quả và an toàn.

+ Giúp vô hiệu hóa các hóa chất độc hại, bảo vệ phổi, bảo vệ gan, phòng ngừa ung thư.

+ Giúp bảo vệ phổi cho khỏi bị hư hại bởi sự tàn phá của các chất độc từ khói thuốc gây ra (nguy cơ ung thư phổi của những người hút thuốc cao gấp 10 lần người không hút)

+ Hỗ trợ công cuộc điều trị ung thư, giúp chống oxít hóa, phá tan các mạch máu nuôi dưỡng khối u, giúp phòng chống di căn (nếu cần, xin tham khảo ý kiến bác sĩ của quý vị trước khi dùng)

+ Sử dụng tinh chất nghệ Turmeric Extract giúp tiêu diệt những tế bào ung thư còn sót lại trong cơ thể, giúp phòng ngừa ung thư tái phát .

+ Bảo vệ cơ thể khỏi bị suy thoái do ô nhiễm không khí gây ra, giúp bảo vệ gan, ngừa ung thư.

+ Giúp mắt, phòng chống viêm khớp và ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ

+ Tăng cường chức năng hệ thống miễn nhiễm, bồi bổ sức khỏe, bổ gan, bảo vệ gan, ngừa bệnh sơ cứng động mạch, ngừa ung thư.

Thành phần thực tế trong 2 viên: 1500 mg sụn tinh khiết và 100 mg Tumeric Extract.

Hướng dẫn sử dụng: Để giúp duy trì và bão dưỡng tốt chức năng của hệ xương khớp, uống ngày 2 viên chia làm 2 lần vào bữa ăn. Các bệnh khác tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dung hoặc điều trị theo đơn của bác sĩ.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Thuốc sụn cá mập của Mỹ Shark Cartilage Max III 1600mg lọ 120 viên

2. Sụn vi cá mập của mỹ Shark Cartilage 750 mg lọ 300 Viên

Tác dụng làm giảm cơn đau cực độ của chứng viêm khớp, chống các bệnh viêm khớp, bệnh khớp mãn tính và các bệnh khác liên quan đến xương và khớp. Sụn cá mập cũng có tác dụng chữa bệnh vảy nến, viêm ruột cục bộ, viêm ruột non và các bệnh khác. Đặc biệt, sụn cá mập cũng được lựa chọn để chữa các bệnh ưng thư phổ biến, nó có tác dụng làm chậm sự phát triển của các khối u đang tồn tại và nếu dung với liều thấp hàng ngày có tác dụng ngăn chặn và phòng chống sự hình thành các ung thư mới.

Sản phẩm sụn cá mập của hãng Nu-Health 100% sụn tinh khiết được sản xuất từ sụn cá mập được đánh bắt từ biển khơi của Úc có chất lượng sụn cao nhất thế giới và được sản xuất theo công nghệ tiên tiến và tiêu chuẩn của Mỹ.

Thành phần thực tế trong 1 viên: 750 mg sụn tinh khiết

Hướng dẫn sử dụng: để giúp duy trì và bão dưỡng tốt chức năng của hệ xương khớp, uống hàng ngày 2 đến 3 viên hàng ngày chia làm 2 lần vào bữa ăn. Các bệnh khác tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dung hoặc điều trị theo đơn của bác sĩ.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Sụn cá mập của mỹ Shark Cartilage 750 mg lọ 300 Viên

Ngoài 2 sản phẩm sụn cá mập trên thì sản phẩm kết hợp được hoàn hảo các chất trên giúp điều trị tất cả các vấn đề về khớp. Đó là sản phẩm Bi-Jcare được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng. Bi-JCare công thức kết hợp đặc biệt giữa các hợp chất quan trọng nhất để khắc phục tình trạng bệnh lý của xương khớp, kiến tạo, tăng cường và chăm sóc sức khỏe hệ xương khớp. Glucosamine, Chondroitin sulfat, Type II Collagen, Hyaluronic acid, Boswellia Extract, MSM và bột rễ gừng và các muối khoáng, vi lương tạo ra một sản phẩm siêu cường dinh dưỡng khớp, bôi trơn các khớp xương, hỗ trợ cấu trúc của xương, sụn, da và các mô khác trong cơ thể.

Bi-Jcare – Sức khỏe xương khớp cho mọi nhà

Bi-Jcare hiệu quả cao và an toàn cho:

- Người bị thoát vị đĩa đệm.

- Người bị bong gân, giãn dây chằng

- Người bị viêm khớp cấp và mãn tính

- Người bị thoái hóa khớp, tổn thương khớp.

- Người bị khô khớp, ít dịch nhờn khớp

Bi-Jcare - Giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm tăng dịch nhờn bôi trơn các khớp xương, mạnh gân, phục hồi tính linh hoạt của mối liên kết cơ – gân – khớp. Giúp phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp nhẹ và trung bình, thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm.

Xem thêm trên Website tại: >>> TPCN Bi-Jcare bổ xương khớp của Mỹ

Video về công dụng của Bi-Jcare với hệ xương khớp

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu glucosamin sụn cá mập. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !

Thuốc chữa bệnh xương khớp an toàn hiệu quả

Bạn bị đau xương khớp, bạn muốn tìm thuốc chữa bệnh xương khớp, bạn chưa biết loại nào tốt? Thuốc chữa bệnh xương khớp an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Bệnh xương khớp là căn bệnh khá phổ biến hiện nay và nhiều người mắc phải. Bệnh lý cơ xương khớp có tỷ lệ gây tàn phế cao nhất hiện nay. Bệnh đang có dấu hiệu ngày càng trẻ hóa và có chiều hướng xuất hiện rộng rãi ở mọi đối tượng. Hiện nay cũng có nhiều sản phẩm giúp điều trị bệnh xương khớp hiệu quả. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.

* Thuốc chữa bệnh xương khớp

Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm giúp chữa bệnh xương khớp. Sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng phải kể đến Bi-Jcare bổ xương khớp của Mỹ.

Bi-Jcare là một bước đột phá mới trong điều trị các bệnh lý về khớp. Đây là một công thức hoàn hảo nhất để chăm sóc sức khỏe xương khớp. Trong nhiều thập niên qua, việc điều trị viêm khớp chủ yếu là dùng các thuốc kháng viêm giảm đau nhằm mục đích giảm các triệu chứng đau và hạn chế vận động khớp viêm cho người bệnh. Tuy nhiên những thuốc này có rất nhiều tác dụng phụ và thường không cải thiện được tình trạng bệnh lý của sụn khớp bị hư hỏng. Vì vậy tác dụng của nhóm thuốc này chủ yếu chỉ nhằm giảm bớt hiện tượng viêm, cắt cơn đau mà thôi.

Gần đây, Bio-Care Lab đã nghiên cứu và tìm ra một loại sản phẩm tương tác lên bệnh lý của sụn khớp một cách hiệu quả đó là TPCN Bi-Jcare. Thực tế lâm sàng cho thấy khớp Bi-JCare mang lại các kết quả ngoài sức mong đợi. Bi-JCare là sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, đây là công thức kết hợp toàn diện để hỗ trợ sức khỏe xương khớp.

Bi-JCare công thức kết hợp đặc biệt giữa các hợp chất quan trọng nhất để khắc phục tình trạng bệnh lý của xương khớp, kiến tạo, tăng cường và chăm sóc sức khỏe hệ xương khớp. Glucosamine, Chondroitin sulfat, Type II Collagen, Hyaluronic acid, Boswellia Extract, MSM và bột rễ gừng và các muối khoáng, vi lương tạo ra một sản phẩm siêu cường dinh dưỡng khớp, bôi trơn các khớp xương, hỗ trợ cấu trúc của xương, sụn, da và các mô khác trong cơ thể. Bi-JCare có thể sử dụng cho các đối tượng là người bắt đầu thấy xuất hiện các dấu hiệu sưng, nóng đỏ, đau các khớp, dấu hiệu lão hóa của xương khớp như: đau âm ỉ, mỏi các khớp, đau nhức thường xuyên xuất hiện và tăng khi vận động hay thay đổi tư thế.

Bi-Jcare giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp. Bi-Jcare là một trị liệu lý tưởng cho viêm bao hoạt dịch, viêm xương khớp cấp và mãn, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp và thoái hóa khớp...

Bi-Jcare – Sức khỏe xương khớp cho mọi nhà

Bi-Jcare hiệu quả cao và an toàn cho:

- Người bị thoát vị đĩa đệm.

- Người bị bong gân, giãn dây chằng

- Người bị viêm khớp cấp và mãn tính

- Người bị thoái hóa khớp, tổn thương khớp.

- Người bị khô khớp, ít dịch nhờn khớp

Bi-Jcare - Giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm tăng dịch nhờn bôi trơn các khớp xương, mạnh gân, phục hồi tính linh hoạt của mối liên kết cơ – gân – khớp. Giúp phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp nhẹ và trung bình, thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm.

Xem thêm trên Website tại: >>> TPCN Bi-Jcare bổ xương khớp của Mỹ

Video về công dụng của Bi-Jcare với hệ xương khớp

* Tìm hiểu thêm về bệnh lý xương khớp

1. Các bệnh xương khớp thường gặp

+ Viêm khớp: Viêm khớp là căn bệnh về xương khớp phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Tình trạng viêm xảy ra chính là cơ chế tự vệ của cơ thể trước sự xâm nhập của các yếu tố bên ngoài như chấn thương hoặc từ bên trong như di truyền, nhiễm trùng,... Có rất nhiều dạng viêm khớp khác nhau, tuy nhiên một số dạng thường thấy là: viêm khớp dạng thấp, viêm do thoái hóa, thấp khớp cấp, bệnh gout, viêm khớp nhiễm trùng. Khi thấy các khớp có biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau, cứng khớp, người bệnh nên nghĩ ngay đến viêm khớp. Đa số các bệnh viêm khớp đều khó điều trị dứt điểm. Bệnh dễ tái phát trở lại và tăng nặng hơn. Để lâu ngày có thể dẫn đến đau nhức, mất khả năng vận động hoặc thậm chí bị tàn phế nên cần cải thiện sớm.

+ Thoái hóa khớp: Thoái hóa khớp cũng là một trong những bệnh cơ xương khớp thường gặp. Đây là tình trạng tổn thương phần sụn khớp và xương dưới sụn, kèm theo phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch khớp. Thoái hóa khớp thường tiến triển chậm. Thông thường, người bệnh có các biểu hiện đau âm ỉ ở phần tiếp nối giữa hai đầu xương và cứng khớp (thường xảy ra sau khi vừa thức dậy hoặc đứng lâu, ngồi lâu), sưng tấy tại một hoặc nhiều khớp, nghe tiếng lạo xạo, lụp cụp khi co duỗi khớp gối, người bệnh càng vận động sẽ càng đau nhiều hơn.

Thoái hóa khớp thường xảy ra ở cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp gối, khớp háng, khớp ngón tay,… Nếu thấy đau nhức ở các khớp này và khó di chuyển trong hai tuần thì bệnh thoái hóa khớp có thể đang đe dọa sức khỏe xương khớp của bạn.

Nguyên nhân gây bệnh do tuổi tác là chủ yếu. Thời gian gây ra những tổn thất nghiêm trọng cho sụn khớp và xương dưới sụn. Bên cạnh đó, các hoạt động cơ học tác động lên khớp thường xuyên do công việc, sinh hoạt… cũng thúc đẩy thoái hóa hóa khớp diễn ra sớm hơn.

+ Thoát vị đĩa đệm: Thêm một bệnh về xương khớp phổ biến hiện nay là thoát vị đĩa đệm. Thoát vị đĩa đệm là do nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường. Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm do các yếu tố như: di truyền, tư thế sai trong lao động, vận động, thoái hóa tự nhiên... Ngoài ra, bị tai nạn, chấn thương cột sống cũng gây thoát vị đĩa đệm. Người bị thoát vị đĩa đệm thường tập trung ở các dạng chính là thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm mất nước. Bệnh gây nên những triệu chứng nhức, tê lan dọc từ thắt lưng xuống mông và chân, hay đau từ vùng cổ, gáy lan ra hai vai xuống cánh tay, bàn tay,… Song song đó bệnh thường gây đau cột sống và đau rễ thần kinh, mỗi đợt đau kéo dài từ 1-2 tuần. Giai đoạn đầu có thể đau âm ỉ nhưng càng về sau càng đau nhiều và dữ dội hơn.

Tương tự như thoái hóa khớp hay viêm khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm khó chữa trị khỏi hoàn toàn. Một khi nhân nhầy đã thoát ra ngoài, cột sống sẽ trở nên yếu và dễ bị mất ổn định. Hơn nữa, cơn đau thoát vị có thể khiến cho dáng đi đứng của người bệnh bị thay đổi, dẫn đến teo cơ, vẹo cột sống.

Với bất kỳ bệnh cơ xương khớp nào thì triệu chứng đau chính là biểu hiện giúp chúng ta dễ dàng nhận biết có sự bất ổn hệ cơ xương khớp. Vì thế, ngay khi khớp xương phát ra những tín hiệu đầu tiên, bạn nên gặp chuyên gia chuyên khoa để được khám và cải thiện tốt nhất. Việc chẩn đoán và cải thiện sớm sẽ giúp giảm thiểu đáng kể cơn đau và nguy cơ tàn phế.

2. Một số cách phòng tránh bệnh lý xương khớp

+ Chế độ vận động: Những bài tập thể dục nhẹ nhàng, vận động vừa sức cũng giúp chúng ta phòng tránh được các tổn thương cho xương khớp. Bạn nên bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng rồi dần dần nâng lên bài tập nặng hơn, không nên tập ngay từ đầu những bài tập quá nặng.

+ Điều chỉnh cân nặng: Do lực đè nặng lên khớp nên béo phì thừa cân có thể làm tổn thương đến các khớp. Chính vì thế chúng ta cần phải điều chỉnh cân nặng cho hợp lý để có thể giảm bớt sức nặng nên khớp. Giảm cân là một trong những biện pháp để tránh các bệnh về xương khớp.

+ Chế độ làm việc: Bạn không nên ngồi hoặc đứng quá lâu, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự chịu đựng của xương khớp. Trong khoảng 1 tiếng chúng ta nên vận động một lần không nên ngồi hoặc đứng liên tục quá lâu, nên thay đổi tư thế cho thoải mái hơn. Đặc biệt chú ý khi làm việc trong môi trường lạnh cần mang tất chân để giữ ấm giúp phòng ngừa các bệnh về xương khớp.

+ Cẩn thận với bệnh cảm: Tại sao việc phòng tránh bệnh xương khớp cũng phải cẩn thận với bệnh cảm? Có lẽ đây là câu hỏi chung của rất nhiều người. Bệnh cảm có các biểu hiện như ho, viêm amiđan, viêm họng,…. là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh thấp khớp nếu biến chứng của bệnh nặng. Vì vậy, khi bị cảm cúm cần phải cẩn thận, điều trị dứt điểm ho, viêm họng để virus không thể sản sinh gây ra nhiều phản ứng nguy hiểm.

+ Chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng giúp bạn phòng tránh được các bệnh về xương khớp. Canxi là chất dinh dưỡng rất tốt cho hệ xương khớp, vì vậy chúng ta nên bổ sung canxi cho cơ thể để phòng các bệnh về xương khớp (viêm khớp, thoái hóa khớp,…), chống loãng xương. Các bạn có thể bổ sung canxi thông qua việc ăn các thực phẩm chứa nhiều canxi như là cá, tôm, cua,…

Ngoài những thực phẩm đó ra thì sữa cũng là một loại đồ uống có thành phần dinh dưỡng chứa nhiều canxi. Để phòng tránh các bệnh về xương khớp bạn có thể uống 1 - 2 ly sữa mỗi ngày. Cũng cần bổ sung thực phẩm rau quả như súp lơ, cam, dâu tây, rau cải, đu đủ,… để giúp hệ xương vững chắc. Ngoài ra còn có hạt dẻ, hạnh nhân, đậu phộng,… cũng chứa boron - một chất giúp xương chắc khỏe.

3. Cách điều trị bệnh xương khớp

+ Chữa đau nhức xương khớp bằng thuốc tây: Tùy thuộc vào mức độ cơn đau và tình trạng sức khỏe của người bệnh mà bác sĩ sẽ kê loại thuốc giảm đau xương khớp phù hợp. Loại thuốc thường được sử dụng là paracetamol. Nếu sử dụng paracetamol mà không kiểm soát được cơn đau nhức xương khớp có thể bác sĩ sẽ kê thuốc giảm đau mạnh hơn, có thể là thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Đây là loại thuốc giảm đau khác có thể được sử dụng nếu như paracetamol không hoạt động. Codein giúp giảm đau nhức xương khớp nghiêm trọng nhưng có thể gây tác dụng phụ như buồn ngủ, buồn nôn và táo bón.

Tiêm steroid: Có thể được sử dụng để trị đau nhức xương khớp khi các loai thuốc trên không hiệu quả. Steroid được tiêm trực tiếp vào vị trí đau nhức.

Tuy nhiên, Steroid chỉ có tác dụng ngắn hạn. Nếu tiêm Steroid có hiệu quả thì chỉ được tiêm tối đa 3 mũi trong cùng vị trí đau, khoảng cách từ 3 – 6 tháng giữa các mũi tiêm.

+ Trị đau xương khớp bằng bài thuốc dân gian:

Lá lốt: Lá lốt được biết đến là thần dược trị đau nhức xương khớp, chữa sưng viêm, phong thấp hiệu quả.

Cách thực hiện: Lá lốt tươi đem phơi khô trong bóng râm. Cần tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp do làm bay chất tốt trong lá lốt. Dùng lá lốt héo sắc với nước, đun sôi khoảng 30 phút. Chắt lấy nước, để nguội bớt rồi uống sau khi ăn tối. Hoặc có thể dùng lá lốt ăn sống hay chế biến thành món ăn bổ dưỡng cũng rất tốt cho xương khớp, hỗ trợ trị đau xương khớp hiệu quả.

Ngải cứu trắng: Ngải cứu trắng rửa sạch, thêm muối rồi đổ nước nóng lên. Sau đó đắp vào khớp bị sưng đau.

Tác dụng: Giảm đau nhức xương khớp và khớp sẽ bớt sưng hơn. Ngoài ra, cách này còn có tác dụng phòng ngừa bệnh nếu thực hiện hàng ngày.

Đu đủ: Đu đủ không chỉ là loại quả bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng trị bệnh. Dùng đu đủ chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả nhiều người đã áp dụng thành công.

Cách thực hiện: Dùng ½ quả đu đủ xanh, gọt vỏ, rửa sạch lại rồi thái miếng nhỏ, cho vào nồi. Thêm 2 bát nước và 30g mễ nhân sống vào. Đun sôi lửa liu riu đến khi đu đủ, mễ nhân chín mềm thì thêm một ít đường trắng vào. Để nguội bớt rồi ăn. Ăn liên tục, đều đặn sau một thời gian chứng đau nhức xương khớp sẽ biến mất.

Cây trinh nữ: Rễ trinh nữ rửa sạch, thái mỏng rồi tẩm rượu. Sao khô cho thêm dùng để sắc uống. Mỗi lần lấy 20 – 30g sắc với 400ml, đến khi cô cạn còn 100ml nước là được. Chia nước thuốc thành 2 lần trên ngày. Cũng có thể nấu thành cao lỏng rồi pha với rượu dùng dần.

Dùng thực phẩm chức năng giúp chữa bệnh sẽ là phương án hiệu quả và an toàn được nhiều người lựa chọn.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu thuốc chữa bệnh xương khớp an toàn hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !